Schlagwort-Archive: gesund

Süßer Beerensmoothie

Eiweißbrot

Knoblauchbaguette

Zutaten: 1 Baguette 2 Knoblauchzehen 1 Schalotte 2-3 EL Kräuter nach Wahl 75 ml Olivenöl für Schärfe: 2Msp Kaboom Pepper Jerk Marinade Zubereitungszeit: 15 Minuten Zubereitung: Den Knoblauch und die Schalotte fein hacken. Gemeinsam mit den Kräutern, dem Olivenöl und der Jerk Marinade gut vermischen. Die Mischung ca 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen und … Knoblauchbaguette weiterlesen

Kräuter Quark

Zutaten: 500g Quark Kräuter nach Wahl (Schnittlauch, Basilikum…) im Bild: Giersch Salz, Pfeffer Zubereitungszeit: 10 Minuten

Noom – gesund abnehmen

Die noom App bietet eine einfache Gelegenheit abzunehmen durch tägliches Mahlzeiten Logging und hilfreiche Tipps. Ich habe sie getestet.

Vollkornspaghetti-Salat a la Kikischka

Leckerer Vollkornspaghetti Salat von Kiki Zutaten: 500g Vollkorn-Spaghetti 1 Salatgurke 1 Päckchen Cherry-Tomaten 1 Glas getrocknete, in Öl eingelegte, Tomaten 1 Packung Rucola-Salat 1 Bund Frühlings-Zwiebeln 1 Feta-Käse (vorzugsweise SALAKIS… der bröselt so schön) Pesto Rosso Oliven-Öl Salz italienische Kräuter Zubereitungszeit: je nach Schnippel-Fähigkeit 1-2 Stunden Zubereitung: Die Salatgurke längs in zwei Hälften schneiden und … Vollkornspaghetti-Salat a la Kikischka weiterlesen